Опросник Ч.Д.Спилбергера на выявление личностной и ситуативной тревожности
Единственной методикой, позволяющей дифференцированно измерять тревожность и как личное свойство, и как состояние, является методика, предложенная Ч.Д. Спилбергером и адаптированная на русском языке Ю.Л. Ханиным. Бланк шкал самооценки Спилбергера включает в себя 40 вопросов – рассуждений, 20 из которых предназначены для оценки уровня ситуативной и 20 – для оценки личностной тревожности.
Методика позволяет определить текущее состояние тестируемого, каков его уровень тревожности в данный момент и находится ли он под влиянием стрессовой ситуации.
Перед вами ряд утверждений, которые помогут определить некоторые особенности вашего поведения. Здесь не может быть ответов «правильных» или «ошибочных». Среди трех вариантов вы должны выбрать один, в большей степени соответствующий вашим взглядам, вашему мнению о себе.
Поля отмеченные * не являются обязательными к заполнению и служат для отображения индивидуальной информации в отчете к тесту. При заполнении поля "Email" вы соглашаетесь с получением рассылки о добавлении в базу новых тестов, акциях и новостях сервиса.
1. Я спокоен.
2. Мне ничто не угрожает.
3. Я нахожусь в напряжении.
4. Я внутренне скован.
5. Я чувствую себя свободно.
6. Я расстроен.
7. Меня волнуют возможные неудачи.
8. Я ощущаю душевный покой.
Тест пройден на:
20%
9. Я встревожен.
10. Я испытываю чувство внутреннего удовлетворения.
11. Я уверен в себе.
12. Я нервничаю.
13. Я не нахожу себе мест.
14. Я взвинчен.
15. Я не чувствую скованности, напряжённости.
16. Я доволен.
Тест пройден на:
40%
17. Я озабочен.
18. Я слишком возбуждён, и мне не по себе.
19. Мне радостно.
20. Мне приятно.
21. У меня бывает приподнятое настроение.
22. Я бываю раздражительным.
23. Я легко могу расстроиться.
24. Я хотел бы быть таким же удачливым, как и другие.
Тест пройден на:
60%
25. Я сильно переживаю неприятности и долго не могу о них забыть.
26. Я чувствую прилив сил, желание работать.
27. Я спокоен, хладнокровен и собран.
28. Меня тревожат возможные трудности.
29. Я слишком переживаю из-за пустяков.
30. Я бываю вполне счастлив.
31. Я всё принимаю близко к сердцу.
32. Мне не хватает уверенности в себе.
Тест пройден на:
80%
33. Я чувствую себя беззащитным.
34. Я стараюсь избегать критических ситуаций и трудностей.
35. У меня бывает хандра.
36. Я бываю доволен.
37. Всякие пустяки отвлекают и волнуют меня.
38. Бывает, что я чувствую себя неудачником.
39. Я уравновешенный человек.
40. Меня охватывает беспокойство, когда я думаю о своих делах и заботах.
Отчет по методике: Опросник Ч.Д.Спилбергера на выявление личностной и ситуативной тревожности.